2011年10月25日

朝は寒いね

今日は5時起床、１０ｋをランニングガッツポーズ

半袖、半パンはもう寒いです雪


夜は筋トレのみパンチ！

朝は寒いね

職場ではいつでもぶら下がれるように懸垂器具（アイアンジム）がキョロキョロ

朝は寒いね


休憩の合間はローラーや腕立てをガッツポーズ




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Posted by ぽらりす at 22:28│Comments(0) │トレーニング
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