2011年09月28日

振り返り

伊是名トライアスロンまであと4日、後は体調管理するのみ(*^-^*)
振り返り

キッズの大城さんに最終チェックしてもらいましたチョキついでにパワーバー８本とCO2ボンベ２本調達しました音符オレンジ

昨年のデータを振り返りイメージトレーニング
振り返り


几帳面でない僕が、手帳にちゃんと昨年のデーターを記録していましたキラキラ　かなり有力情報GOOD

最近のトレーニング記録下
２５日　バイク５１ｋ　
２６日　スイム１．２k（きらきら）　　　ラン１０ｋ
２８日　ラン１０ｋ（早朝）４５分　




大会まであと４日前なのでトレーニングは軽めにニコニコ
明日から準備しないと。。。
振り返り












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Posted by ぽらりす at 14:11│Comments(0) │トレーニング
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