2011年09月06日

まだまだ暑い沖縄

右9月に入って涼しくなったかと思ったがやっぱり日中は真夏の暑さ晴れ

まだまだ暑い沖縄

同僚と一緒に海中道路まで行きましたニコニコ道の駅のおっぱソフトクリームおいしかった音符オレンジ

昨日は勤務明けにジスタスでスイム２ｋ、バイク６０ｋ、ラン3.5ｋ
ランの途中に左ひざに違和感が、、、無理は禁物びっくり！ラン１０ｋ予定でしたが3.5ｋで我慢。怪我したらモチベーションまで下がるので少しでも体に異常がでたらすぐに休む！自分の中の決め事よつば


最近変えた、ランニングシューズの紐下
まだまだ暑い沖縄


右のシューズが変えた紐、ウイグルで600円くらいで購入できましたニコニコ日本での定価がわかりませんが・・・。
これで靴紐がほどける心配は無いですGOOD








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Posted by ぽらりす at 08:09│Comments(0) │トレーニング
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